Maxaa ku jira sigaarka - kala firdhinta adduunka dhabta ah ee ka dambeeya qiiqa hal mar ah

Maxaa ku jira sigaarka- Kala furfuridda Adduunka Dhabta ah ee Ka Dambeeya Qiiqa Keliya

Dad badan ayaa shida sigaarka maalin kasta, laakiin intee jeer ayay runtii istaagaan oo ka fikiraan: Maxaa dhab ahaantii dhaca?isarrintan?

Ma aha mid fudud sida "tubaakada + nikotiin." Sigaarku wuxuu u muuqdaa mid caadi ah wuxuu qarinayaa nidaam adag - isku darka walxaha dhirta, waxyaabaha kiimikada lagu daro, waxyaabaha gubashada ka dhasha, iyo farsamooyinka balwadda ee caqliga badan.

Aan kala saarno. Waxaan eegi doonnaa waxa ku jira sigaarka, waxa ka kooban qiiqa, sababta uu sun u yahay, waxaanan ka nadiifin doonnaa khuraafaadyo caadi ah. Ka fiirso tan muuqaal cusub oo ku saabsan caado hore.

Maxaa ku jira sigaarka- Maxaa laga sameeyay sigaarka?

Dibadda, waxay u muuqataa mid toos ah. Laakiin qayb kastaa waxay leedahay shaqo:

• Buuxiye (isku darka tubaakada)
• Duubista warqadda
• Filterka (caarada)

Ha u ogolaanin fudeydku inuu ku khiyaaneeyo. Kakanaanta dhabta ah waxay ku jirtaa buuxintaas iyo waxa dhaca marka aad shido.

Maxaa ku jira sigaarka- Maxaa ku jira Buuxinta?

Tubaakada Dabiiciga ah: Barta Bilaabashada

• Waxyaabaha ugu muhiimsan ee laga sameeyo tubaakada waa caleen. Waa geed, laakiin taasi kama dhigayso "dabiici ah oo aan waxyeello lahayn." Caleenta tubaakada si dabiici ah ayay u leedahay:
  • Nikotiin (waa walax aad u khatar badan)
  • Nitrosamiinada
  • Biraha culus (laga nuugo ciidda, sida cadmium iyo rasaasta)
    Noocyada kala duwan waxay isticmaalaan isku-darka caleemo kala duwan oo meelo kala duwan ka yimid, waana sababta ay u kala dhadhan duwan yihiin.
• Waxyaabaha lagu daro: Sirta ah in laga dhigo "mid fudud"
  Si sigaarka looga dhigo mid la macaanayn karo, joogto ah, oo fudud in la cabbo, soosaarayaashu waxay ku daraan isku-darka kiimikooyinka, sida:
  • Qoyaanka (tusaale ahaan, glycerin, propylene glycol) si looga ilaaliyo inuu qalalo.
  • Dhadhan (kookaha, menthol, vanilj, iwm.).
  • Xakamaynta gubashada.
  • Isku-darka ammonia (kuwaas oo kordhin kara nuugista nikotiin).
    Kuwaas laguma daro caafimaadkaaga; waxay u joogaan inay horumariyaan "waayo-aragnimada" badeecada iyo inay xoojiyaan ku-tiirsanaanta.

Maxaa ku jira sigaarka-Ma Nikotiin baa dhibaatada oo dhan?

Doorka Nikotiin: Ma aha kan ugu sunta badan, laakiin kan ugu balwadda badan.
Nikotiin laftiisu maaha kansarka ugu weyn. Shaqadiisu waa inuu:

• Ku qabo. Si dhakhso ah.
• Afduub nidaamka abaalmarinta maskaxdaada.
• Kor u qaad garaaca wadnahaaga iyo cadaadiska dhiiggaaga.
• Ku xidh caado sigaar cabista.
  Khatar dhab ah ma leedahay? Waa matoorka kaa celinaya inaad soo noqoto dhammaankalewalxo sun ah.

Maxaa ku jira sigaarka-Khatarta Dhabta ah ayaa gubanaysa.

Markaad shiddo caaradda, waa marka ay wax walba si xun u sumoobaan.

Qiiqaas qiiqa ahi MAAHA oo keliya tubaakada la uumibixiyey.

Gubiddu waxay abuurtaa in ka badan 4,000 oo iskudhis kiimiko ah, oo ay ku jiraan:

• Kaarboon Monoksaydh
• Formaldehyde
• Benzene
• Kaarboonnada Udgoon ee Polycyclic (PAHs)
• Haydarojiin Siyanide
• Nitrosamines-ka gaarka u ah tubaakada (TSNAs)
  Ugu yaraan 70 ka mid ah kuwan waa kansar-keenayaal la yaqaan oo aadanaha saameeya.

Maxaa ku jira sigaarka-Sababta "Sigaarku kuu Xun yahay" Maaha Hal-ku-dheg Madhan

Sababtoo ah ma neefsanaysid "uumiga tubaakada." Waxaad neefsanaysaa:

• Walax qashin kulul (daamur)
• Isku darka gaaska sunta ah
• Walxaha aadka u fiican ee gaara qoto dheer sambabadaada iyo xitaa dhiiggaaga
  Isku-darkaan wuxuu sababaa dhaawac muddo dheer ah oo soo gaara sambabadaada, nidaamkaaga wadnaha iyo xididdada dhiigga, iyo habdhiska difaaca jirka.

Maxaa ku jira sigaarka-Sigaarku ma dhab ahaan ka kooban yahay "Nadiifiye Biyo-mareen" mise "Sunta Jiirka"?

Waa kan runta: Badeeco kala duwan, kiimiko isku mid ah.
Qiiqa sigaarka waxa uu ka kooban yahay kiimikooyin la wadaaga qaab-dhismeedyo isku mid ah ama isku mid ah oo leh walxo laga helo sunta warshadaha ama guryaha, sida:

• Ammooniya (loo isticmaalo nadiifiyeyaasha)
• Haydarojiin Cyanide (oo loo isticmaalo sunta jiirka)
• Arsenic (qiimaha raadadka)
  Taas macnaheedu maaha inay sunta jiirka ku shubaan isku darka. Waxay la macno tahay in wax soo saarka kiimikada ee ka dhasha tubaakada gubanaysa ay yihiin, laftooda, walxo aad u sun badan.

Maxaa ku jira sigaarka-Dambaska Sigaarka ma wax yeelaa? Ha dhayalsan.

Dambasku waa haraaga haray. Wali wuu ka koobnaan karaa:

• Biraha culus
• Qaybaha kaarboonka aan la gubin
• Hadhaaga kale ee sunta ah
  In kasta oo khatarta neefsashadu ay ka yar tahay qiiqa, haddana wali waa khatar ku ah carruurta ama xayawaanka rabaayada ah ee liqi kara, ama soo-gaadhista muddada dheer.

Maxaa ku jira sigaarka-Sigaarrada "Roll-Ups", "Fudud," ama kuwa aan lahayn Tar-ka ma caafimaad qabaan?

Aan baabi'ino khuraafaadka qaar:

• ❌ Duubistaadu waa mid dabiici ah. → Wali way gubtaa. Wali waxay soo saartaa qiiq sun ah.
• ❌ Daar yar ayaa ka ammaan badan. → Dadka sigaarka caba badanaa waxay ku magdhabaan iyagoo si qoto dheer u cabbaya ama sigaar badan cabbaya.
• ❌ "Furfuran" macnaheedu waa waxyeello yar. → Waxaa laga yaabaa inaad qaadato nikotiin iyo sunta la mid ah, haddii aysan ka badnayn.
  Guntii iyo gabagabadii waa tan: Haddii ay ku lug leedahay gubista wax iyo neefsiga qiiqa, ma aha mid ammaan ah.

Maxaa ku jira sigaarka-Ka warran Sigaarka Dhirta ama Nikotiin la'aanta ah?

Kuwaas waxaa laga yaabaa inaysan lahayn nikotiin, laakiin:

• Wali way gubanayaan.
• Wali waxay soo saaraan daamur iyo kaarboon monoksaydh.
• Wali way kaa xanaajiyaan marinnadaada hawada.
  Waxaa loo isticmaalaa masrax ama adeeg muddo gaaban ah, ee ma aha badeecad "caafimaad qabta".

Maxaa ku jira sigaarka-Maxaa Xiriirka Jacaylka iyo Nacaybka ee Sigaarka u dhexeeya?

Sigaarku waa mid aad u faa'iido lehla farsameeyaywax soo saarka:

• Balwad jireed (mahadsanid, nikotiin).
• Ku tiirsanaanta nafsiga ah (caado, yareynta walbahaarka, caadada gacanta-ilaa-afka).
• Calaamadaynta bulshada (aqoonsiga, ka tirsanaanta).

Fahmidda waxa ku jira sigaarka kuma saabsana cabsi-gelinta. Waa inaad sameysaa doorasho aqoon leh.

Maxaa ku jira sigaarka-Fikirka Kama Dambeysta ah: Aragtidu waa Awooddeeda

Markaad runtii ogaato:

• Waxaad dhab ahaantii neefsanayso,
• Sida balwadda si ula kac ah loogu dhex dhisay,
• In waxyeelladu aysan ahayn buunbuunin laakiin ay tahay xaqiiqo gaabis ah oo is biirsatay…
  ... waxaad joojisaa inaad noqoto "sigaar cabe." Waxaad noqotaa qof ku shaqeeya xaqiiqooyinka.

Hadday tahay inaad joojiso iyo haddii kaleba, fahamka runta waa nooc ka mid ah xorriyadda lafteeda.f.